中國(guó)作家協(xié)會(huì)主管

《神奇的兒童瑜伽課：跟著青蛙小弟學(xué)呼吸》

【英】邁克爾·奇斯克 著

【英】莎拉·皮考克 繪

新星出版社

2016年5月出版

青蛙弗洛格要在全校學(xué)生面前做一個(gè)關(guān)于呼吸的演講，他非常憂(yōu)慮。他最終如何在朋友的幫助下完成了這場(chǎng)演講呢？作者將鱷魚(yú)呼吸法、獅子呼吸法、蜜蜂呼吸法和樵夫呼吸法結(jié)合在一起，有助于獲得身心的平靜與放松，從而順利緩解焦慮、緊張和生氣等情緒。